दिल की बीमारियों को दूर रखेंगी अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की ये बातें, तुरंत करें लाइफस्टाइल में शामिल
लगातार बैठकर काम करना, जंक फूड और नींद की कमी दिल के लिए घातक साबित हो रहे हैं। बचाव के लिए इनमें सुधार जरूरी है।
कोलेस्ट्राल धीरे-धीरे धमनियों में जमा होता रहता है और नसों को संकरा कर देता है। इससे दिल तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता है । इस कारण हार्ट अटैक, स्ट्रोक, ब्लाकेज जैसी समस्याओं का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
