Mumbai: सोशल मीडिया और मानसिक स्वास्थ्यः एक दोधारी तलवार-श्रेयस तलपड़े
Social media and mental health: A double-edged sword - Shreyas Talpade
मुंबई (अनिल बेदाग): एक प्रसिद्ध अभिनेता के रूप में, श्रेयस तलपड़े ने मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के गहन प्रभाव को प्रत्यक्ष रूप से देखा है। जबकि सोशल मीडिया ने पिछले कुछ वर्षों में संचार और बातचीत में क्रांति ला दी है, यह अपरिहार्य और महत्वपूर्ण जोखिम भी पैदा करता है जो हमारी भलाई के लिए हानिकारक हैं। इस डिजिटल युग में, श्रेयस सोशल मीडिया के लाभ और नुकसान दोनों को स्वीकार करने और जिम्मेदारी से इसका उपयोग करने की महत्वपूर्ण आवश्यकता पर जोर देते हैं। एक ओर, सोशल मीडिया अवास्तविक अपेक्षाओं और तुलनाओं को बनाए रखकर चिंता और अवसाद को बढ़ा सकता है। इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म प्रतिस्पर्धा और एक-दूसरे से आगे निकलने की संस्कृति को बढ़ावा देते हुए क्यूरेटेड हाइलाइट रील दिखाते हैं। उपयोगकर्ता, विशेष रूप से युवा पीढ़ी, एक आदर्श ऑनलाइन व्यक्तित्व प्रस्तुत करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जिससे अपर्याप्तता और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा हो सकती है। इसके अलावा, सूचनाओं की निरंतर धारा भारी हो सकती है, जिससे चिंता और तनाव हो सकता है।हालांकि, श्रेयस सोशल मीडिया के संभावित लाभों पर भी प्रकाश डालते हैं। प्लेटफ़ॉर्म लोगों को जोड़ सकते हैं और अकेलेपन को कम कर सकते हैं, समुदाय और अपनेपन की भावना पैदा कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए सोशल मीडिया भी एक महत्वपूर्ण साधन के रूप में उभरा है, जिसमें प्रभावशाली लोग और मशहूर हस्तियां अपनी आवाज़ का इस्तेमाल व्यक्तिगत संघर्षों को साझा करने और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए करते हैं। इसके अलावा, सोशल मीडिया संसाधनों और सहायता समूहों तक पहुँच प्रदान करता है, भौगोलिक बाधाओं को तोड़ता है और यह सुनिश्चित करता है कि मदद सिर्फ़ एक क्लिक दूर है। सोशल मीडिया के लाभों को अधिकतम करने और इसके नुकसान को कम करने के लिए, श्रेयस ज़िम्मेदारी से इसके इस्तेमाल की वकालत करते हैं। वह फ़ॉलोअर्स को वास्तविक जीवन के कनेक्शन को प्राथमिकता देने, सार्थक आमने-सामने बातचीत करने और डिजिटल क्षेत्र के बाहर संबंधों को पोषित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। उन्होंने कहा और हम उद्धृत करते हैं, उन्होंने आगे कहा, “एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाकर, हम मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सोशल मीडिया की क्षमता का उपयोग कर सकते हैं और इससे समझौता नहीं कर सकते। नकारात्मकता को दूर करना और सोशल मीडिया का उपयोग कुछ रचनात्मक और विश्वसनीय के लिए करना महत्वपूर्ण है जो जनता की मदद करेगा। मैं वास्तव में उम्मीद कर रहा हूं कि सोशल मीडिया अंततः विषाक्तता और नकारात्मकता के बजाय प्रेरणा और भावनात्मक शक्ति का स्रोत बन जाएगा। काम के मोर्चे पर, श्रेयस तलपड़े वर्तमान में सोनी लिव पर अपने नए प्रोजेक्ट ‘स्वागतम’ से दिल जीत रहे हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी गहराई से बात करता है। श्रेयस ‘बॉम्बे साइकियाट्रिक सोसाइटी’ के ब्रांड एंबेसडर हैं और यह तथ्य कि उन्हें स्क्रीन पर कुछ ऐसा ही किरदार निभाने का मौका मिला है, प्रशंसकों के साथ अच्छी तरह से जुड़ गया है। अधिक अपडेट के लिए बने रहें।
