Ranbir Kapoor: रणबीर कपूर के सख्त फिटनेस रूटीन के बारे में सब कुछ

रणबीर कपूर के ट्रेनर शिवोहम ने उनके साथ एनिमल और तू झूठी मैं मक्का में काम किया है। दोनों ही फिल्मों में रणबीर का शारीरिक परिवर्तन अविश्वसनीय था और इसके लिए ट्रेनर की सराहना भी की गई।

उन्होंने रणबीर कपूर के सख्त फिटनेस रूटीन की एक झलक पेश की। उन्होंने बताया कि अभिनेता कभी भी अपने प्रशिक्षण सत्र को मिस नहीं करते, वे समय के बहुत पाबंद हैं और उन्हें मीठा खाने का बहुत शौक नहीं है। उन्होंने बताया, “उनके लिए एक साल की अवधि में 10-12 किलो वजन बढ़ाना कोई बड़ी बात नहीं थी… मैं यह नहीं कहूंगा कि यह आसान था या नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से एक प्रक्रिया थी। मुझे नहीं लगता कि उन्होंने कभी भी प्रशिक्षण मिस किया है।”

इसके अलावा, उनके आहार नियमों के बारे में ट्रेनर ने बताया, “जब आपको लक्ष्य के बारे में स्पष्टता होती है, तो आप उसी के अनुसार प्रशिक्षण की योजना बना सकते हैं। हमने प्रशिक्षण और आहार पर इस तरह से काम किया कि प्राथमिकता यह थी कि उसका वजन बढ़े… शुरू में, वह जो खाना चाहता था, वह खाना था। और वह खाने का शौकीन है, उसे घर पर बनी दाल-चावल-सब्जी बहुत पसंद है, लेकिन उसे अपनी पसंदीदा चीजें भी पसंद हैं। जब तक वह अपने प्रोटीन को प्राथमिकता देता है और पर्याप्त चावल खाता है, तब तक हम किसी भी चीज से खुश रहते हैं। और सौभाग्य से, उसे मीठा खाने का बहुत शौक नहीं है।” वास्तव में, अपने लक्ष्यों के प्रति रणबीर का अनुशासन और समर्पण सराहनीय है।